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血管内长斑块，会有4表现，若不想脑梗“上身”，做好4点养血管
随着年龄的增长，我们的血管会逐渐老化、变脆变弱。例如会出现血管内壁逐渐增厚、血管失去韧性或弹性等现象，这时候患者本身就有有三高疾病、不良的生活和饮食习惯，更是会加速血管老化，从而导致“血管斑块”出现，甚至会诱发脑梗。 1、经常感觉头晕 当斑…
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适量饮酒，真的有益健康？别再自欺欺人了
我国酒文化源远流长，许多人都有饮酒的习惯，在我国传统观念中，大家都认为适当饮酒有益健康，不可否认的是，饮酒的确有一定改善循环、疏经通络、助眠和降低冠心病发病风险的作用。 但在实际生活中，大家常常难以真正做到适量，每个人对适量的理解也不一样，…
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“晚饭不吃，饿治百病”是真的吗？专家：有类人确实不该吃晚饭
吃晚饭健康还是不吃晚饭健康，对于这个问题一直存在着很大的争议。有的人认为晚饭必须要吃，晚饭不吃容易营养不良，一日三餐规律才更健康。但有的养生言论说，不吃晚饭更健康，晚饭不吃，饿治百病。那么，到底晚饭应不该吃呢？ 晚饭应不应该吃？ 我们吃下去…
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关于胆固醇，您需要知道的6个要点
1.胆固醇高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇高，是引起心脑血管疾病的重要原因之一。 血液中的低密度脂蛋白胆固醇（即俗称的“坏”胆固醇）增高与心脑血管疾病的发生有着密切的关系，已有确凿的证据且毋庸置疑。 “坏”胆固醇就像一个沉默的杀手，没有明显的症…
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人人都知道高血压需要防治，那低血压呢？
一般来说，按常规测量血压的办法，成年人收缩压（俗称高压）低于90mmHg 或者舒张压（俗称低压）低于 60mmHg就会被认为是血压偏低。 有人觉得血压低点没什么，总比高了强吧，这可就错了！低血压和高血压一样危险，症状轻的话休息一会儿就会过去…
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手脚一旦出现两种表现，小心血管“堵”的不轻，这6个细节需留意
我们都知道身体的运作需要血液给我们提供营养，血液通过血管传输氧气到我们身体的各个器官。一旦血管不通畅我们的身体就会受到影响，出现各种各样的疾病，比如脑梗阻和心脏病。当然我们的身体出现异常是会有一些征兆，提示我们的血管发生了堵塞，我们一定要找…
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抗凝治疗脑出血怎么办？ESO 指南来支招
口服抗凝药物对于预防房颤患者全身以及颅内并发症至关重要，但也存在脑出血风险。 对于使用抗凝药物过程中出现的脑出血（ICH）如何处理，近期欧洲卒中组织发布了新的指南，旨在明确如何逆转口服抗凝药物导致的脑出血，最大程度降低患者死亡率，改善患者预…
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中国血脂指南表态，每日胆固醇应少于300mg
前一段时间，美国饮食指南不再限制美国人的胆固醇摄入量。中国居民膳食指南也跟风，没有规定饮食胆固醇上限值。这两个指南公布后，网络上一片哗然。一时间，限制胆固醇摄入似乎成了“冤假错案”。 但最新公布的《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版…
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我国学者提出迅速识别脑卒中120三步法
近日，复旦大学附属闵行医院赵静教授与美国宾夕法尼亚大学佩蕾蔓医学院刘仁玉教授遵循中国人的特点，提出了既可方便记忆，又能迅速识别脑卒中患者的“120”三步法。 其中“1”代表“1看脸是否对称”，“2”代表“2查是否存在一侧手臂无力”，“0”代…
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中国成人血脂异常指南
新指南做了一个很重要的更新，强调“一级预防”。一级预防针对的是一般人群。在一级预防人群血脂合适水平和异常分层标准这张图表中，可以看到增加了非高密度脂蛋白胆固醇（非-HDL-C），这也是近几年来国际上逐渐被采纳的一个指标，这个指标对于我们中国人来说更加适宜。最新2012年中国成人血脂异常的流调结果发现，中国人的高甘油三酯血症比例特别高，在10%以上。如果一个人处于高甘油三酯血症的状态下，他的胆固醇会被明显的低估，因为很多胆固醇颗粒就存在于甘油三酯颗粒里。建议医生在解读血脂化验单的时候，如果发现患者的甘油三酯高于3以上，最好不要去解读他的胆固醇，而是应该去解读非高密度胆固醇。这个值计算起来非常简单，总胆固醇减去高密度脂蛋白胆固醇即是。
