心血管健康

在中国，每10个成年人里就有“4个血脂异常” 01 胖子才会得高血脂？ 血脂与身材无关。高血脂，一般与饮食习惯、生活习惯的关系比较大。况且，每个人的习惯不同，其患病的风险也不一样。 肥胖的人如果只是皮下脂肪堆积，没有其他疾病影响的话，血脂是…

女性一旦到了中年就会有衰老的迹象，这是没有办法避免的一件事情，也是自然规律，但是大家可以延缓衰老的速度。所有的人都希望自己年轻永驻，有的人看上去要比同龄人年轻很多，这和平时的保养也是密不可分的。 女人要如何抗衰老？ 1、早睡早起 熬夜是当下…

维生素B12是人体所必需的营养素。很多成年人，特别是老年人会患有维生素B12缺乏症，因为随着年龄的增长，身体吸收维生素的能力降低。此外，素食者也更容易患维生素B12缺乏症。体内缺乏维生素B12的话，会导致一系列的症状。 缺乏维生素B12会导…

心脏是人体的重要器官，它如同发动机一般，为血液流动提供动力，将血液运行到身体的各个部位。但是，随着年龄的增大以及生活方式、饮食习惯的改变，这个“发动机”也会出问题，出现心脏的机能下降，血液中的血脂越来越粘稠，会沉积到动脉内膜下，久而久之形成…