健康生活

在中国，每10个成年人里就有“4个血脂异常” 01 胖子才会得高血脂？ 血脂与身材无关。高血脂，一般与饮食习惯、生活习惯的关系比较大。况且，每个人的习惯不同，其患病的风险也不一样。 肥胖的人如果只是皮下脂肪堆积，没有其他疾病影响的话，血脂是…

女性一旦到了中年就会有衰老的迹象，这是没有办法避免的一件事情，也是自然规律，但是大家可以延缓衰老的速度。所有的人都希望自己年轻永驻，有的人看上去要比同龄人年轻很多，这和平时的保养也是密不可分的。 女人要如何抗衰老？ 1、早睡早起 熬夜是当下…

维生素B12是人体所必需的营养素。很多成年人，特别是老年人会患有维生素B12缺乏症，因为随着年龄的增长，身体吸收维生素的能力降低。此外，素食者也更容易患维生素B12缺乏症。体内缺乏维生素B12的话，会导致一系列的症状。 缺乏维生素B12会导…

冬季的到来，会大大的增加高血压发作的可能性，因为气温的持续下降，寒冷的气候会刺激到患者的身体，并且可能带来其他的并发症，导致身体出现更加严重的情况。高血压患者在冬季就需要做好防护措施，从饮食、运动等诸多方面入手，避免出现高血压发作的情况。 …

香肠、肉丸、薯条、方便面、炸鸡块、饼干、速食汤、碳酸饮料……或由于食用方便，或由于口感美味，或由于可以长期保存，成为很多人日常饮食中必不可少的一类食物。 这类食物，还有另外一个名称，即超加工食品。所谓超加工食品，是在已经加工过的食品基础上再…