血管内长斑块，会有4表现，若不想脑梗“上身”，做好4点养血管

随着年龄的增长，我们的血管会逐渐老化、变脆变弱。例如会出现血管内壁逐渐增厚、血管失去韧性或弹性等现象，这时候患者本身就有有三高疾病、不良的生活和饮食习惯，更是会加速血管老化，从而导致“血管斑块”出现，甚至会诱发脑梗。

1、经常感觉头晕

当斑块出现之后，同样也意味着动脉腔的狭窄，当血液无法顺利通过向各个部位和组织供血时，就容易造成短期或长时间的大脑组织缺氧，患者往往会有头晕、头闷等表现。

2、经常有耳鸣表现

耳朵是我们聆听声音的唯一通道，在耳内有丰富的血管分布，其对于血液的流通变化非常敏感。当出现了动脉粥样硬化和斑块之后，耳内无法得到充分的供给，就会出现不同程度的耳鸣、听力下降等表现。

3、胸闷气短

如果是冠状动脉出现了硬化或斑块之后，就会直接影响心脏泵血和回收血液的功能，导致心肌处于缺血氧状态。患者往往会有胸部刺痛、胸闷气短等表现，特别是在适当运动、行走时症状表现明显。

4、一次性黑曚

动脉粥样硬化和斑块形成之后，不仅会影响大脑的供血，同时视网膜的供血能力也会因此下降。患者容易出现眼前一黑、突然视力缺失等症状，但在几秒或几十秒之后又会恢复正常。

以上4个症状出现，说明斑块已经找上了自己。如果不想在未来患上血栓，那以下几件事一定要做好：

1、健康的饮食习惯

健康的饮食习惯很重要，对于一切有害与血管的不良习惯都应尽量避免，比如香烟中的尼古丁、酒精、熬夜等，长期如此就会对血管造成不可逆转的伤害，对于已经出现了斑块的人群而言，更要尽量告别，这样才能减少血栓几率。